0

0
0

Совмещение методик

Добрый вечер Александр хочу задать Вам вопрос, как вы относитесь к восстановлению позвоночника по системе Бубновского, так как в настоящий момент я занимаюсь именно по этой системе в центре Бубновского и у меня есть улучшения на середине первого цикла, нужно проделать 3 цикла по 12 занятий. У меня грыжа 0.8мм L5-S1. Была сильнейшая боль в пояснице, правой ягодице и по всей правой ноге с онемением икры, ахилова и внешней стороны стопы с 2-мя пальцами. Боль в пояснице и ягодице ушла, осталось онемение в икре, ахиловом и стопе с пальцами, иногда после длительной ходьбы простреливает ток и вибрации в онемениях. Вопрос были ли у Вас онемения и прошли? На днях приобрел Ваш комплект с двд, ляпко коврики, стельки и полимидел, хочу заняться после окончания циклов у Бубновского по Вашей методике. Можно ли совмещать методики?

роман, 05.11.2013, 21:12
Официальный ответ
Александр Шевцов, 05.11.2013
Здравствуйте!
К методике Бубновсвкого отношусь отлично. Даже не к методике, а к результатам, после выполнения какого-либо метода. Для меня истина - Ваш результат.
Какие недостатки вижу в методике Бубновского:
1. Сложность выполнения;
2. Требуется 1-2 часа в день на выполнение. Не каждому под силу;
3. Привязка к залу;
4. Высокая оплата тренировок + посещений специалистов;
5. Обязательный контроль повторно - платный. Раз в полгода. А если всё нормально?
6. Отзывы противоречивые. 70 негативные/30 позитивные. Это по результатам писем на мою почту.
7. Это стало брэндом. И этим пользуются недобропорядочные люди.
Но, если помогает - далайте.
Мне нравится подход по Бане. Это разжижение лимфы. А далее закаливание.
Совмещать можно. И лучше это сделать в сторону сокращения временных затрат и простоты.
т.к. На протяжении 1-2-3 лет выполнять такие сложные упражнения под силу лишь единицам.

И по 2 вопросу: Вопрос были ли у Вас онемения и прошли?
Да, были. И прострелы и онемения. Нога по задней поверхности и левая сторона стопы была без чувствительности.
Статус идеи: выполнено

Комментарии

У идеи нет комментариев

Оставить комментарий